【育児】カオスな朝を攻略せよ！2歳・4歳児との戦いから学ぶ「逆算思考」

皆さん、こんにちは。はるあか27です。

水曜日は、サッカーから離れた日常の話……のつもりなのですが、結局何を見ても「あ、これサッカーに繋がるな」と考えてしまうのが指導者の悲しい性（笑）。

今日は、僕が毎朝直面している「育児のタイムマネジメント」についてお話しします。

2歳・4歳児との朝は、アディショナルタイムの連続

我が家の朝は、まさに「カオス」です。 4歳児は「iPadでゲームをやりたい！」と泣き、2歳児は「食パンを勝手に開けて食べている！」とコントロールの効かないふたり。

予定通りに出発できる確率は、ほぼ0％。 指導者として綿密にスケジュールを組んでも、彼らという「予測不能なディフェンダー」にすべてを阻止されます。

指導者が教える「逆算思考」のリアル

ここで僕が使っているのが、サッカーの試合運びでも重要な**「逆算思考」**です。

• ゴール（出発時間）： 8時00分
• 逆算1： 2歳児（次男）はすぐ違うものに目が行く
• 逆算2： 4歳児が「YouTube・iPadをしたくなる」（想定内）。
• 逆算3： 歯磨きミスって着替えるアクシデント。

この「最悪の事態」をすべて想定してバッファ（余裕）を組み込んでおかないと、現場（玄関）はパニックになります。

これ、サッカーでも同じじゃないか？

実はこれ、高校生や大学生にもよく話すことなんです。

「練習の5分前にグラウンドに来る」のが目的ではない。 「ベストな状態で練習に入る（ゴール）」ために、いつ食事を摂り、いつストレッチを始め、動きだすべきか。

2歳児に振り回されている今の僕は、言わば「究極のトラブル対応」を毎朝トレーニングしているようなものです。 不測の事態にイライラせず、「あ、プランBに切り替えよう」と判断する力。 これはピッチサイドで戦況を見極める能力と、驚くほど似ています。

今日のまとめ

もし「時間が足りない」「準備が遅れる」と悩んでいるなら、一度、自分の朝を「なにかアクシデントが起きないか予測し、選択肢を持っておく」と予測という準備が日常、サッカーにおいて重要なポイントになることに気づくかもしれません。

余裕を持つことでしか生まれない「冷静な判断力」。 僕は明日も、格闘の朝を迎えます、またこの準備力と判断力を磨こうと思います（笑）。

はるあか27

サッカー・育児について

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現在仕事をしながらサッカーの指導者をしています。既婚、子ども2人妻の協力もあり仕事・サッカー指導・育児に頑張っています。サッカーや育児での経験を少しでもどなたかの助けになればと考えてます。（自分の頭の整理も含めて）役立つ情報をお届けできるよう頑張ります。